1 xic café com açúcar
2 por activia light
1 pac club social
1/2 unid papaia
1 xíc café com açúcar
Total: 7 pontos
Almoço:
1 xic arroz
1/2 com feijão
1 unid sobrecoxa grelhada
salada de alface, pepino e cebola
couve refogado
1 c.s farofa
Total: 10 pontos
Lanche:
3 unid bala de banana
Total: 1 ponto
Jantar:
1 xic arroz
1 c.s farofa
1 xic abobrinha refogada
1/2 ped frango cozido
Total: 8 pontos
Saldo do dia: 28 pontos consumidos
Pontos Flex utilizados: Nenhum
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